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日期╲類別 早餐 中餐 晚餐
品名 份量 品名 份量 品名 份量
星期一 青菜肉絲,炒河粉紫菜蛋湯 雞蛋0.3兩,青菜1兩,肉絲0.3兩,河粉 清蒸魚,豆角炒豬肉,通心菜炒地瓜,骨頭玉米湯 鮮魚1.5兩,豬肉1兩,通心菜3兩,豆角1.5兩,地瓜4兩 尖椒炒雞雜,西芹炒豬肉,大青,炒青瓜,雞肉清補湯 雞肉1兩,豬肉1兩, 尖椒1.8兩,西芹1.8兩,大青2.5兩,青瓜4兩
星期二 肉絲青菜湯米絲,饅頭 米絲2.5兩,豬肉0.4兩,青菜1兩,饅頭一個 香干炒上肉,蘿卜燜鴨,通心菜,南瓜,西紅柿蛋花湯 上肉1兩,光鴨1兩,香干1.5兩,紅蘿卜1.8兩,通心菜2兩,南瓜3兩 苦瓜炒豬肉,尖椒炒魚丸,上海青,豆芽骨頭海帶湯 豬肉1兩,魚丸1兩,苦瓜2兩,尖椒1.5兩,上海青2.5兩,豆芽3兩
星期三 牛腩湯河粉面包 牛腩0.4兩,河粉5兩,面包一個 尖椒炒火腿,三絲炒肉,炒小白菜,釀冬瓜,雞肉補清湯 火腿1.2兩, 豬肉1兩,尖椒1.5兩,木耳0.5兩,紅蘿卜0.5兩,小白菜2.5兩,冬瓜4兩 蒜苗炒臘肉,梅菜扣肉,上海青,麻辣黑米粉,排骨白蘿卜湯 臘肉0.8兩,豬肉1兩,蒜苗1.5兩,上海青1.2兩,粉條3兩
星期四 青菜肉絲炒蛋黃面,青菜豆腐湯 青菜1兩,蛋黃面2.5兩,雞蛋0.3兩,肉絲0.2兩 麻油鳳爪,西芹炒上肉,綠豆芽,醬燒茄子,骨頭玉米湯 雞爪1.5兩, 豬肉1兩 ,西芹2.8兩,綠豆芽2兩,茄子3兩 花生肉丁,蛋卷燜酸菜,大白菜,炒木瓜,廋肉豆芽湯 豬肉1兩,花生1.5兩,酸菜1.5兩,大白菜2.5兩,木瓜4兩
星期五 皮蛋瘦肉粥,菜肉包,蘿卜干 面粉1兩, 皮蛋0.3兩,瘦肉0.3兩,蘿卜干1兩 尖椒炒肉絲,紅燒魚,冬瓜,炒青菜,豬骨海帶湯 豬肉1兩,魚1.5兩,尖椒1.8兩,冬瓜3兩 ,青菜3兩 臘腸 炒菜椒,土豆黃燜肉,大白菜,炒土豆絲,三鮮湯 臘腸0.8兩, 豬肉1兩 ,菜椒1.5兩,大白菜2.5兩,土豆5兩
星期六 揚州炒飯,瘦肉豆腐湯 大米3兩,雞蛋0.3兩,火腿0.2兩,豬肉0.2兩 ,豆腐1兩 花菜炒豬肉,蒜苗炒魚丸,菜心紅燒豬紅,皮蛋芥菜蛋紅湯 豬肉1兩,魚丸1兩,花菜1.8兩,蒜苗1.3兩,菜心2.5兩,豬紅3兩 尖椒炒,沙瓜炒豬肉,包菜,豆腐黃花湯 雞肉1兩,尖椒1.8兩,沙瓜1.8兩,包菜2兩,豆腐3兩
星期日 瘦肉粥,饅頭,花生米 瘦肉0.3兩,大米1兩,面粉2兩,花生米1兩 尖椒回鍋肉,紅蘿卜燜雞塊,黃豆芽,家常豆腐,香菇肉片湯 豬肉1兩,光雞1兩,尖椒1.5兩,紅蘿卜1.8兩,黃豆芽2兩,豆腐3兩 芹菜炒豬心,菜椒炒肉片,南瓜,炒空心菜,排骨蘿卜湯 豬心1兩,豬肉1兩,芹菜1.8兩,菜椒2兩,南瓜3兩,空心菜3兩